Genfind din form på ny

Enkel træning og lækker, hurtig mad for travle mennesker – Skræddersyet af Abdel Training – coach og diætist.

Hvad kan du forvente?

Jeg har hjulpet over 2000 klienter med både at gå ned i vægt såvel som at bygge muskler.

Skal du være den næste?

Ikon frem/tilbage

Michael

“Jeg har aldrig været i bedre form i mit liv”

Ikon frem/tilbage

Yassin

Manglende struktur og ernæring

Ikon frem/tilbage

J

Dårlige vaner og ingen struktur

Ikon frem/tilbage

Martin

Far og fuldtids arbejde

Ingen kedelig mad

Se nogle af mine nemme, men lækre opskrifter, som er lette at integrere i en allerede travl og hektisk hverdag!

Det behøver ikke være svært at være sund.

Hvad siger klienterne?

Karar
Læs mere
“...Vi er nu kun 4 uger inde og jeg har formået at tabe de første snart 8 kilo! En absolut fornøjelse...
Martin
Læs mere
“...Jeg har været igang i 5 måneder, og jeg har opnået mange ting i de 5 måneder! Mindre vægt, større muskler, altså i den størrelse der hedder at ens barn siger, far du har fået buler på armene størrelse!...”
Tarek
Læs mere
“...Jeg har aldrig før haft held med at holde en kur i mere end 3 uger, men her under Abdel har det bare været det vildeste og nemmeste at holde....
Martin
Læs mere
"...Min kost har været lækkert og der har været plads til “massere” af cheatmeals og sociale arrangementer.
Også har jeg fået mulighed for at få købt en masse nyt fedt tøj😂..."
Julius
Læs mere
"...hos Abdel føler jeg mig tryg, ikke nok med han har fået mig i min livs bedste form, så har jeg også fået et bedre mentalt helbred..."
Oliver
Læs mere
"...Han lærte mig hvad hård træning og kost kunne gøre både for ens krop, men i den grad også for ens mindset.
En livsstilsændring jeg aldrig vil være foruden, og stadig gør brug af den dag i dag."
Tidligere
Næste

Alt-i-en-app

Under mit forløb vil du få stillet alle de rigtige værktøjer til rådighed.

Træning

Planen skal implementeres i din hverdag – det er ikke din hverdag, der skal implementeres efter planen!

Kost

Din kost er lige så vigtig som din motion og søvn. Med min hjælp sørger vi for at du ikke behøver tælle klorier – kun måltider!

Chat

Du kommer ikke langt ved at blive overladt til dig selv med en kost- og træningsplan. For at få mest værdi skal du kunne sparre med mig!

Tracking

Følg med i din udvikling og få tal på alt hvad du har behov for så du kan komme i mål med succes.

Træning

Planen skal implementeres i din hverdag – det er ikke din hverdag, der skal implementeres efter planen!

Sabine
Læs mere
Træning er blevet en afhængighed, da det virkelig gør mig glad og giver mig overskud til mine 3 børn!”

Kost

Din kost er lige så vigtig som din motion og søvn. Med min hjælpe sørger vi for at du ikke behøver tælle kalorier – kun måltider!

Martin
Læs mere
"...Min kost har været lækkert og der har været plads til “massere” af cheatmeals og sociale arrangementer. ..."

Chat

Du kommer ikke langt ved at blive overladt til dig selv med en kost- og træningsplan. For at få mest værdi skal du kunne sparre med mig!

Sultana
Læs mere
Jeg vil 100% anbefale Abdel, han svarer altid også i weekender. Selv efter endt forløb har man adgang til App’en .

Tracking

Følg med i din udvikling og få tal på alt hvad du har behov for så du kan komme i mål med succes.

Steffen
Læs mere
Jeg kan træne på den halve tid end før, og få væsentlige flere kalorier, hvis det hele sammensættes ordenligt!

Anmeldelser

Din coach

Abdel

+20 års erfaring

Jeg er der fra start til slut. Det er mig der ringer dig op, det er mig der laver planerne og det er mig der svarer dig! Du skal blot udfylde kontaktformularen i toppen, og så kan vi sammen tage en snak om netop dit mål.

Karar
Læs mere
“...Vi er nu kun 4 uger inde og jeg har formået at tabe de første snart 8 kilo! En absolut fornøjelse...

Certificeret personlig træner

<span data-metadata=""><span data-buffer="">Stifter af Fitness Lab og Anytime gym

Prisen på et forløb afhænger af længden, hvad du skal have hjælp til og eksempelvis hvor mange fysiske personlige træninger du skal have med i forløbet. Derfor er det nemmest at skrive sig op, tage en samtale også finder vi sammen en skræddersyet løsning der passer til dig og dit budget.

Længden er som min. 3 måneder. Også strækker det sig ellers til hvor længe man end har behov for eller man er klar til at stå på egne ben.

Du giver som udgangspunkt afkald på dårlige vaner og siger goddag til gode vaner. Men du får almindelig hverdagsmad, blot tilpasset mængder og sundere alternativer, som du også kan bruge når du skal stå på egne ben.

Der er som udgangspunkt ikke noget man skal spise, så der er taget højde for både allergier, men såmænd også bare hvis der er nogle råvarer man vil ekskludere. Det skal passe ind hos dig.

Alle mine retter, som du også kan se på SoMe er både børnevenlige og familievenlige reter. Derfor kan familie nemt spise med på det, da der både er pastaretter, gryderetter, burger, pizza og hverdagsmad.

Abdel med hænderne på hofterne står og smiler

Jeg har planen, hvis du har engagementet!

Ræk ud til mig i dag for at høre mere. En samtale er fuldstændig uforpligtende.