Enkel træning og lækker, hurtig mad for travle mennesker – Skræddersyet af Abdel Training.
Jeg har hjulpet over 2000 klienter med både at gå ned i vægt såvel som at bygge muskler.
Skal du være den næste?
Se nogle af mine nemme, men lækre opskrifter, som er lette at integrere i en allerede travl og hektisk hverdag!
Det behøver ikke være svært at være sund.
Under mit forløb vil du få stillet alle de rigtige værktøjer til rådighed.
Planen skal implementeres i din hverdag – det er ikke din hverdag, der skal implementeres efter planen!
Din kost er lige så vigtig som din motion og søvn. Med min hjælp sørger vi for at du ikke behøver tælle klorier – kun måltider!
Du kommer ikke langt ved at blive overladt til dig selv med en kost- og træningsplan. For at få mest værdi skal du kunne sparre med mig!
Følg med i din udvikling og få tal på alt hvad du har behov for så du kan komme i mål med succes.
Planen skal implementeres i din hverdag – det er ikke din hverdag, der skal implementeres efter planen!
Din kost er lige så vigtig som din motion og søvn. Med min hjælpe sørger vi for at du ikke behøver tælle kalorier – kun måltider!
Du kommer ikke langt ved at blive overladt til dig selv med en kost- og træningsplan. For at få mest værdi skal du kunne sparre med mig!
Følg med i din udvikling og få tal på alt hvad du har behov for så du kan komme i mål med succes.
Hvis vi er et godt match, går jeg straks i gang med at lave dine planer, som du har indenfor meget kort tid!
Du har nu prøvet dine planer af og gjort dig bekendt med øvelserne såvel som kosten. Hvis du har nogle ønsker til ændring eller spørgsmål kan du løbende skrive til mig.
Vi afholder derudover også det første ugentlige check-in, for at sikre din succes!
Du begynder nu at kunne se forskel på din krop og kan mærke et begyndende overskud!
Dine nærmeste begynder at kunne se forskellen i din fysik.
Derudover sørger de ugentlige check-ins for at du ikke kører død i træning som ikke fungerer for dig og mad som du synes er kedelig.
Nu kan alle andre se forskellen på din fysik og energi-niveau.
Din rutine er også blevet så meget hverdagskost, at alt sker per automatik.
Du har nu indtil videre smidt min. 10-15 kg. og er ikke til at kende igen. På samme tid med at fedtet er smidt har du også fået opbygget muskler og mere defineret krop!
Hvor længe dit forløb skal være afhænger meget af dit personlige mål. For nogen er rejsen kortere og for nogen er den længere.
Det vigtigeste er at du efter endt rejse har alle værktøjerne til at kunne fortsætte din nye sunde livsstil og vedligeholde din nye krop på egen hånd.
Jeg er der fra start til slut. Det er mig der ringer dig op, det er mig der laver planerne og det er mig der svarer dig! Du skal blot udfylde kontaktformularen i toppen, og så kan vi sammen tage en snak om netop dit mål.
Prisen på et forløb afhænger af længden, hvad du skal have hjælp til og eksempelvis hvor mange fysiske personlige træninger du skal have med i forløbet. Derfor er det nemmest at skrive sig op, tage en samtale også finder vi sammen en skræddersyet løsning der passer til dig og dit budget.
Længden er som min. 3 måneder. Også strækker det sig ellers til hvor længe man end har behov for eller man er klar til at stå på egne ben.
Du giver som udgangspunkt afkald på dårlige vaner og siger goddag til gode vaner. Men du får almindelig hverdagsmad, blot tilpasset mængder og sundere alternativer, som du også kan bruge når du skal stå på egne ben.
Der er som udgangspunkt ikke noget man skal spise, så der er taget højde for både allergier, men såmænd også bare hvis der er nogle råvarer man vil ekskludere. Det skal passe ind hos dig.
Alle mine retter, som du også kan se på SoMe er både børnevenlige og familievenlige reter. Derfor kan familie nemt spise med på det, da der både er pastaretter, gryderetter, burger, pizza og hverdagsmad.
Ræk ud til mig i dag for at høre mere. En samtale er fuldstændig uforpligtende.
Powered by Lenus.io
